Zapraszamy do udziału w grupie terapeutycznej prowadzonej w nurcie analizy bioenergetycznej – w podejściu integrującym pracę psychologiczną z doświadczeniem ciała. Praca w grupie stwarza możliwość pogłębionego kontaktu z sobą, regulacji emocji oraz rozwijania bardziej świadomych i satysfakcjonujących relacji.

 

Centralnym elementem procesu terapeutycznego jest wzmacnianie struktury Dorosłego – zdolności do bycia obecnym „tu i teraz”, rozpoznawania własnych potrzeb, regulowania impulsów oraz podejmowania decyzji w oparciu o realność, a nie dawne wzorce obronne. Praca ta wspiera poczucie sprawczości, wewnętrznej
stabilności i odpowiedzialności za siebie.

 

Istotnym obszarem pracy jest również kontakt z negatywnością – rozumianą jako zablokowane lub nieuznane emocje (m.in. złość, smutek, frustracja), wewnętrzne krytyczne przekonania oraz chroniczne napięcia w ciele. W bezpiecznych warunkach
grupowych uczestnicy uczą się rozpoznawać i wyrażać te doświadczenia w sposób, który nie prowadzi do autoagresji ani destrukcji relacji, lecz do większej żywotności i integracji.

 

Poprzez regularną pracę z ciałem, oddechem, ruchem, ugruntowaniem oraz refleksją werbalną rozwijana jest rezyliencja psychiczna – zdolność do powrotu do równowagi po trudnych doświadczeniach, tolerowania napięcia i elastycznego reagowania na wyzwania życiowe. Wzmacnianie rezyliencji sprzyja większemu poczuciu bezpieczeństwa wewnętrznego i odporności emocjonalnej. Równie ważnym elementem pracy terapeutycznej jest odzyskiwanie energii życiowej, radości i ekscytacji. Humor i zabawa są w tej pracy równie ważne jak dobra orientacja w rzeczywistości, ugruntowanie i samoświadomość.